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SUMMARY:Encuentro de Mujeres por la Reserva de la Biosfera
DESCRIPTION:II Encuentro de Mujeres por la Reserva de la Biosfera de Gran Canaria en la Casa de la Juventud\, San Mateo\, Gran Canaria. \nYa hay nueva fecha para el Segundo Encuentro de Mujeres por la Reserva de la Biosfera de Gran Canaria que tuvo que posponerse por el mal tiempo\, en la Casa de la Juventud de la Vega de San Mateo. \nTendremos espacio para compartir nuestras experiencias\, disfrutar de un almuerzo gratuito y participar en los talleres de Sonia Pérez (taller de décimas)\, Bajar la Madre (taller sentir la tierra) y Sara Batista (bordando raíces). \nAdemás dispondremos de una zona infantil con talleres para facilitar la conciliación familiar y transporte gratuito desde distintos puntos de los municipios que pertenecen a la Reserva de la Biosfera. \nPara más información puede contactar al teléfono 928 808 267 o a través del correo electrónico comunidadbiosfera@tagora.es. \nInscripción en este enlace
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LOCATION:Casa de la juventud Vega de San Mateo\, C. Placetilla de la Caldereta\, 4\, 35320 Vega de San Mateo\, Las Palmas
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SUMMARY:Taller - «Transición inteligente: conoce y prepara tu cuerpo»
DESCRIPTION:Taller — Transición inteligente: conoce y prepara tu cuerpo a partir de los 35 años en el Spar Natural\, Las Palmas de Gran Canaria. \nOmya – Escuela de Bienestar y Salud Femenina organiza esta charla-taller de 3 horas impartida por dos profesionales que abordan la salud desde perspectivas complementarias: Iraya Trujillo Márquez\, dietista experta en salud hormonal femenina\, divulgadora y ponente. Jacobo Morales Ortega\, dietista\, técnico superior en acondicionamiento físico y experto en composición corporal en mujeres y deportistas. \nEntradas en este enlace  \nA partir de los 35 años el cuerpo de la mujer comienza a experimentar cambios hormonales y metabólicos que\, si se comprenden a tiempo\, pueden gestionarse de forma estratégica para mantener energía\, composición corporal\, salud metabólica y bienestar a largo plazo. \nEn este taller teórico-práctico aprenderás qué está ocurriendo realmente en tu organismo y cómo actuar desde la nutrición\, suplementación\, estilo de vida y entrenamiento basados en evidencia. \nAdemás\, realizaremos una valoración funcional y corporal para conocer tu punto de partida. Se aconseja acudir con ropa cómoda (ropa deportiva). Únicamente 12 PLAZAS DISPONIBLES. \n¿DE QUÉ HABLAREMOS?Etapas de la vida hormonal de la mujerEtapa fértilPerimenopausia: qué ocurre realmente en tu cuerpoAbordaje dietético específicoSuplementación estratégicaEstilo de vida y entrenamiento en esta etapa \n¿QUÉ INCLUYE LA VALORACIÓN?Realizaremos pruebas funcionales y mediciones corporales para evaluar tu estado actual. \nA.- PRUEBAS FUNCIONALES5R-STS – Test de cinco repeticiones sentarse-levantarseTwo Step Test – Test de 2 pasosOne Legged Balance – Equilibrio a una piernaHandgrip Strength – Fuerza de agarre \nB.- PERÍMETROSCuelloCinturaCaderaAntebrazoPierna (gemelo) \nC.- ÍNDICESICC – Índice cintura-caderaICA – Índice cintura-alturaIMC – Índice de masa corporal \nD.- BIOIMPEDANCIAPeso% grasa corporal% masa muscular \n¿A QUIÉN VA DIRIGIDA?Especialmente para mujeres que:Quieren anticiparse a la perimenopausia y entender qué ocurre en su cuerpo.Notan cambios en energía\, composición corporal\, sueño o ciclo menstrual.Buscan mejorar su salud a través de nutrición\, suplementación y estilo de vida basados en evidencia.Quieren mantener masa muscular\, fuerza y salud metabólica con el paso de los años.Desean conocer su estado actual mediante una valoración funcional y corporal. \nNo es necesario tener conocimientos previos\, solo interés por cuidar tu salud y entender mejor tu cuerpo. \nSOBRE LA CHARLA-TALLERTendrá lugar en la sala de conferencias del Spar Natural (Las Palmas de G.C.)\, con entrada por la puerta principal del Spar. Horario 09:30 – 12:30. Rogamos estricta puntualidad y NO olvides llevar tu entrada. Aforo limitado. \nImportante: asegúrate de poner correctamente la dirección de e-mail al realizar la compra\, dado que será enviada a dicho e-mail.
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LOCATION:Spar Natural Las Palmas\, C. Juan Manuel Durán González\, 6\, 35006 Las Palmas de Gran Canaria\, Las Palmas
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SUMMARY:Charla - «lA vErduLeeRiiaA»
DESCRIPTION:Charla — lA vErduLeeRiiaA en El Baladero\, Las Palmas de Gran Canaria. \nBienvenidas a lA vErduLeeRiiaA. La idea de este encuentro nace de algo muy sencillo: muchas veces las mujeres vivimos cosas parecidas\, pero las vivimos solas. Y cuando empezamos a hablar\, descubrimos que no estamos tan solas como pensábamos. \nEste espacio quiere ser justamente eso: un lugar donde podamos conversar con libertad\, apoyarnos y ayudarnos entre nosotras. Aquí no hace falta que tengamos respuestas perfectas ni historias espectaculares. Solo ganas de compartir y escuchar. \nNos gustaría que este espacio\, con el tiempo\, pudiera servir para muchas cosas: para acompañarnos emocionalmente\, para compartir información útil\, para apoyarnos en temas laborales\, para aprender herramientas que nos hagan sentir más seguras\, y sobre todo para crear una pequeña comunidad. Hoy es simplemente el comienzo. Vamos a conocernos\, charlar un rato y ver qué surge entre todas. \nVermú y papeo. \nRed de apoyo para mujeres (cis y trans). \nHora: 13:30 h. \nLugar: El Baladero (C/ Profesor Lozano 17\, LPGC).
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LOCATION:Asociación El Baladero\, Calle Prof. Lozano\, 17\, Sótano\, 35008 Las Palmas de Gran Canaria\, Las Palmas
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SUMMARY:Taller — «Risoterapia ¡Mujer\, ríete!»
DESCRIPTION:Taller de risoterapia ¡Mujer\, ríete! en Tejeda\, Gran Canaria. \nTaller de Risoterapia ¡Mujer\, ríete!Jueves 23 de abril.Salida a las 9:30 h hacia Tejeda desde Artenara. \nNos vamos a Tejeda a pasar una mañana muy divertida junto a las mujeres de nuestro pueblo vecino.Desayuno incluido. \nInvitación por parte del Área de Mujer del Ayuntamiento de Tejeda. \nInscripciones en el 928 666 117 Ext. 7.¡Plazas limitadas!Actividad dirigida a mujeres del municipio.
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SUMMARY:Jornada - SaVias: El reto de emprender en femenino en Canarias
DESCRIPTION:Jornada – SaVias: El reto de emprender en femenino en Canarias\, en el Museo Elder\, Las Palmas de Gran Canaria. \nEl próximo 24 de abril \, el Museo Elder acoge SaVias \, una jornada dedicada a visibilizar\, impulsar y reflexionar sobre el emprendimiento femenino en Canarias desde una perspectiva real\, estratégica y sin filtros. \nUn espacio donde mujeres referentes compartirán su experiencia en liderazgo\, toma de decisiones y creación de proyectos con impacto \, combinando inspiración\, conversación y herramientas prácticas. \n¿Qué encontrarás en SaVias? \nMesa redonda con voces actuales y cercanas \nMujeres con trayectorias diversas que abordarán temas como conciliación\, visibilidad\, marca personal y desarrollo profesional.\nMujeres referentes \nProfesionales de distintos ámbitos compartirán su recorrido\, aprendizajes y visión crítica del emprendimiento: \nDiana Sánchez-Regas – Estrategia e intuición aplicada al negocio\nViviane Marrero – Emprender desde la salud y la resiliencia\nAna Label – Creatividad y autenticidad sin filtros\nPino Montesdeoca – Actitud y longevidad profesional \nConversaciones reales \nSin disfraces ni posturas: decisiones\, retos y oportunidades contadas desde la experiencia. \nMesa redonda\nCon la participación de: \nMariam Hernández – Actriz y creadora del podcast Madre Mía\nAroa Alemán – Experta en comunicación estratégica y marca personal\nGema Betancor – Emprendedora\, bióloga y mentora en bienestar \nUn evento para… \nMujeres emprendedoras o en proceso de serlo\nProfesionales que buscan claridad y dirección\nPersonas interesadas en liderazgo con propósito\nQuienes valoran las historias reales y el aprendizaje compartido \n Plazas limitadas. Reserva tu plaza y forma parte de esta experiencia en este enlace.
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LOCATION:Museo Elder de la Ciencia y la Tecnología\, Parque Santa Catalina\, 35007 Las Palmas de Gran Canaria\, Las Palmas
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